冬至已过，天气越来越冷，由于宝宝的体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和体外温度的突然变化，随着供暖季的到来，空气中也弥漫着一种干燥的气味，加上近期频繁的雾霾天，很多儿童又加入了“咳嗽”的大军，孩子每发出一阵的咳嗽声，都牵动着爸爸妈妈的心，很多父母因此手足无措，这个季节是小儿呼吸科医师较忙碌的时节。咳嗽如果没得到有效治疗，还可能引起声带受损、气管炎、支气管炎、肺炎，甚至可继发风湿病、心肌炎等严重并发症。不少家长当孩子健康到底应该怎么护理？要不要给孩子止咳？
建议家长不要盲目的给宝宝止咳，先来了解一下咳嗽，其实咳嗽是身体的一种保护性反射，并非是一种疾病！咳嗽的作用是帮助清除呼吸道中的垃圾，包括微生物、吸入的颗粒、炎症产生的分泌物等，所以，应该把咳嗽看作一种信号或提示。它告诉我们：孩子的呼吸道内有“脏东西”了。通俗的讲：当身体有受到外界的刺激时，神经末梢会给大脑延髓咳嗽中枢发出信号，大脑迅速下达指令——赶紧咳嗽，把入侵者赶出体外，于是咳嗽就出现了，因此咳嗽是一种有益的动作。如果一咳嗽就盲目的止咳，虽然把咳嗽止住了，但是聚集的痰液会把呼吸通道堵塞，影响了呼吸和通气，而且呼吸道内的炎症物质也不容易消除，容易引起咳嗽迁延不愈或者其他疾病，因此作为家长脑海里一定要有这个概念，内心也不必太紧张，孩子可能就会自如地度过咳嗽期。
当然咳嗽期科学的护理必不可少，靠谱的护理可以显著缩短宝宝的咳嗽时间，减轻咳嗽症状，在疾病康复中的作用不容忽视。实用咳嗽护理的3招送给大家。第一招：远离传染源，在宝宝咳嗽的期间，家长一定不要带他去人群较为密集的地方，比如超市、商场、饭店、游乐场等等，因为这些人多的地方会，细菌病毒也多，通过细菌病毒可能会引发孩子的咳嗽，家中如果有患呼吸系统疾病的患者，应该及时的与孩子隔离。第二招：室内要保持适当的湿度，正常人群呼吸道粘膜会不断地分泌黏液，保持其湿润的感觉，有利于表面微细纤毛的运动，可以将随空气进入的灰尘、微生物等排出体外，由于孩子的呼吸器官发育不成熟，现在冬天供暖季，家中肯定过于干燥，空气湿度会下降，粘膜会发干变脆，纤毛的运动受到限制，痰液就不容易出，因此，保持室内一定的湿度，对咳嗽有很好的帮助，家长可以勤拖地、或者采用加湿器都是不错的选择。当宝宝咳嗽时，可以将宝宝抱在充满蒸汽的浴室里，坐五分钟，潮湿的空气，也有助于帮助孩子清除肺部的黏液，平息咳嗽。
第三招：适量多喝水，供暖季环境干燥，孩子饮水量必须要增加，而且咳嗽的时候多喝水，能够帮助充分的稀释痰液，使痰液尽快的排出体外。更重要的多喝水还可以帮助促进身体的新陈代谢和病毒的排出，温白开水是最佳的选择，妈妈要掌握少量多次的饮用原则。第四招：注意营养的摄入，在咳嗽期间，妈妈要保证孩子饮食合理的均衡搭配，适当吃富含优质蛋白和维生素的食物，比如蛋类、乳制品、豆制品、五谷杂粮等，这类食物有助于增强呼吸系统疾病的抗病能力，咳嗽肯定会伴有食欲不振的情况，因此，妈妈在烹调方法上要适当多下功夫，以清淡爽口适应孩子口味为宜，新鲜的蔬菜必不可少，尽量采用蒸煮的方法，辛辣刺激不建议食用。
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