北京白癜风治疗的医院在哪里 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/etbdf/12月5日
年粤港澳大湾区“红动”徒步活动广宁站
开放报名了
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粤港澳大湾区红动徒步活动
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为庆祝中国共产党建党周年，贯彻落实全民健身国家战略，促进体育与旅游、文化融合发展，增进粤港澳大湾区城市体育交流，发挥赛事活动综合效应，经广东省社会体育中心组织研究，为统筹做好新冠疫情防控，年粤港澳大湾区“红动”社会体育系列活动定于5月-12月在粤港澳大湾区及广东省其他地市内举行。
积极贯彻落实粤港澳大湾区国家发展战略，进一步助力体育品牌的持续发展，以社会体育活动以及培训带动粤港澳大湾区文化、旅游等产业的融合发展，增强湾区文化自觉、文化自信，在各承办地举办粤港澳大湾区社会体育系列活动，借势品牌体育活动走出全国、迈向国际。
往期图片欣赏
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本次赛事都有哪些亮点
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01
NEWS
广宁古水河
广宁县是“中国竹子之乡”，拥有中国面积最大的竹林，竹子面积达万亩。而在这百万亩竹林中，古水河蜿蜒穿过，宛如流淌在竹海中的碧玉。翠竹绵延浩如烟海，空气中富含负氧离子。
在古水河两岸，一年四季景色宜人，两岸翠竹掩映，农田、村庄点缀在山岗上、河流边、竹林间，到处可见竹乡田园风光。
这里静谧淳朴、舒服惬意，可以让你在如画的竹林幽境中恣意奔跑，在宜人的田园风光中心旷神怡…
该线路除了山路小径以外，还穿过乡间农田。正值金秋时节，视线可从绿意盎然的竹林转移到金黄的丰收稻田，站在其中，随手一拍就是“大片”。
古水河两岸翠竹青青，岸边田园炊烟，自然的山水与古朴的乡村相映成趣。立于屋前的地坪，周围是一大块一大块的稻田，金黄色的稻浪在秋风中起伏，金色的阳光穿过澄澈的空气洒落在大地上。这些小小的村落静静地躲在这片土地上，听任日升月沉、斗转星移。远离了现代文明，没有灯红酒绿，也抛弃城市的繁华喧嚣。
河岸散落着客家人的老屋，那些老宅、宗祠古意盎然，青砖墙脚上的青苔青得直逼人的眼，让人平添些须思古幽情。加之村巷四通八达，内蕴风水玄机。客家人秉承“达则兼济天下，穷则独善其身”的儒家文化，以诗书耕读传家，民风质朴，热情好客。
02
NEWS
马骝山顶
古水河迂回曲折、弯弯曲曲，景区最佳的观赏点，是马骝山山顶。马骝山耸立在古水河边，山峰挺拔耸立，山顶上有几座天然石峰，有的像马骝，有的像天狗，险阻难攀。
古水河边的马骝山是拍“日出大片”的打卡点，山顶云海笼罩，日出云开雾散，竹乡美景尽收眼底。
上到山顶，古水河就像一个大大的“W”字，弯弯曲曲迂回流转，两岸青山绿水，农田村庄掩映在山岗上、河流边、竹林间，一派田园风光就在你的脚下。云海笼罩、日出云开雾散，古水河就仿如黄山日出，云山雾海时隐时现，令人叹为观止。
竞赛规程
01
指导单位
广东省社会体育和训练竞赛中心
02
主办单位
广州市凯地户外运动协会
广州西瓜体育策划有限公司
03
支持单位
足下赛旅、活力圈、最酷、跑团邦、我要赛、爱燃烧
04
竞赛日期、地点
▍日期时间：年12月5日（星期日）上午10:30
▍比赛地点：广东省肇庆市广宁县古水河郊野径起点
05
竞赛项目及规模
▍竞赛项目徒步组（15公里）▍竞赛规模规模：人
06
参赛资格
▍年龄要求1.长距离徒步参赛选手年龄限13岁-55岁，以第二代身份证为准。18岁以下未成年人参赛，须监护人或法定代理人签署参赛声明。
▍健康要求1.长距离徒步是一项大负荷、高强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛选手身体状况有较高的要求，参赛选手应身体健康，经常性参加徒步锻炼或训练，并具有长期参加徒步锻炼的基础。有以下身体状况者禁止报名参加比赛，否则自行承担任何一切后果及法律责任：
（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者。
（2）高血压和脑血管疾病患者。
（3）心肌炎和其它心脏病患者。
（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者。
（5）血糖过高或过少的糖尿病患者。
（6）比赛日前2周内患感冒者。
（7）孕妇。
（8）其他不适合运动的疾病患者。
07
竞赛方法
（一）分批出发，采取不计时的形式。
（二）活动关门时间到，在中途比赛的运动员须终止比赛。
（三）在活动中出现以下的情况，将取消活动资格，并可能承担法律责任：
1、携带火种进入赛区生火、吸烟。
2、无论是有意或无意，造成国家集体或他人重大经济损失和破坏自然风景者，由此带来的一切后果，责任由肇事人承担。
3、不听大会指挥，不按照比赛路线进行，另走捷径者。
4、在比赛过程中使用其他交通工具者。
5、故意在赛道上设置路障、阻碍其他参赛队员者。
08
比赛路线
古水河郊野径起点→古水河郊野径→油树坪村→马骝山→福船村→学堂沙（全程约15公里）
全程约15公里，比较适合大众的，难度不大，对岸公路可以通车，方便无法前行的伙伴安全下撤。加大了活动安全保障。
线路有水泥路、机耕路、竹林小道、古水河两岸绿堤、切记严禁下水游玩。
09
报名方式
装备费元/人
报名请联系身边的活动咨询客服
报名需提供：姓名+身份证号码+联系电话。（团队可统一报名）
注：个人信息仅用于本次活动报名登记及购买本次活动意外保险。
报名截止：12月2日，报满即止，欲报从速
基础费用包含：
赛事保障服务、参赛包、号码布、完赛证书、奖牌（本活动不含衣服）、活动保险、大巴交通费。
其他说明：
1.凡报名赠送活动保险；
2.各组别挑战通关颁发相应的奖牌；
3.此次活动，缴费成功即视为报名成功，不可申请退款。
10
活动流程
活动时间：12月5日（周日）
活动流程
上车点①：佛山龙溪地铁A出口
上车点②：广州塔地铁站A出口
上车点③：花都清塘地铁D出口
（具体集合地址已出发前通知为准！）
7：40指定地点集合（出发前一天实际以通知短信为准）
8：00出发，前往活动现场
10：00活动启动仪式，队员在环保倡议墙签到。
10：30徒步活动正式开始，沿着徒步路线指引，请大家按照自己的节奏徒步，途中注意环保！留下的是您的脚步，带走的是您的照片！（途中设有3个签到点）
17：00陆续抵达终点，签到领取活动奖牌后，有秩序的排队乘车，广州市区满一车发一车回程（深圳、花都、佛山、番禺车清原车返回）。届时请大家带好自己行装按照自己需要的返程下车点排队候车。
17：30所有参加徒步的对员，必须在17：30点前到达终点签到离场。（秋冬季节18点天黑）
注1：午餐自带，建议以能补充能量的食物为佳，带1升以上的饮用水。
注2：以上所有上车点，报名时请选择好并准时到集合点上车，超过集合时间10分钟未到达上车点的视为自动放弃本次活动，费用不退！
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活动须知
线路共设置5个签到点。分别是起点、第一签、第二签、第三签、终点。线路全程完善路标、线路指引牌、工作人员指引，清晰指引并杜绝走错路的现象。
本次活动计划人
因活动线路强度大及停车原因，不接受自驾参加，全部由组委会安排交通车辆往返接送。
9：00-10：30（为错开人流高峰，将安排分批通知签到）；届时请根据俱乐部通知的时间到达出发点后，达到起点后，在活动背景墙签名，留影后出发。
户外线路全程约（15公里）：耗时约5小时（请评估自己体能，谨慎参与）
参加人员姓名+身份证号+联系电话+紧急联系人及联系电话+上车点
建议装备
①运动鞋，舒适运动装；
②赛事沿途设置有简单食品补及，但也建议自必备水杯、小零食、能量补充干粮等；
③手机，备用电源；
④户外涂抹防晒，太阳帽，透气帽；
⑤其它个人特殊装备请自行安排；
⑥换洗衣物一套。
备注：现场不设物品寄存处，贵重物品建议自行保管携带。
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注意事项
①活动须签约参赛者免责声明，以视参赛者明确知悉赛事组委会发布的要求及安全告知事项；
②请参与者者认真如实填写个人信息，填写错误，主办方有权拒绝参与，报名费不予退还。
③报名后赛前7天会发布赛前须知（含安全须知），前2天会发布集合通知，强烈建议认真阅读。
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户外俱乐部支持单位
嘻游户外、粤爱部落、广州背包客、增城出外走走、南方部落、沐沐户外、旅行吧、山野客、天涯户外、利君户外、乐飞户外、户外、来浪社交、嘻哈户外、佛广户外、火星人、嘲风户外、风行天下、寻梦之旅、旅者户外、军哥户外、寻梦驴、乐在驴途、健行户外、巅峰户外、登山者、徒者户外、极峰户外、行走20岁、友前途、傲游四方、乐行户外、星期八、创界户外、文化之旅、友缘户外、随行户外、非太狼、宏途户外、易途户外、爱玩客、趣玩户外、户外行、西瓜户外、时光户外、背包驴、途胜户外、手拉手登山、小熊户外、途狼户外、新感觉户外、风语者户外、荒野征途、行者户外、野孩子户外、在路上户外、随心出发、迈步户外、步云新天地、山友集中营、雄方户外、伴你同行、太平洋户外、手拉手户外、流溪青年、湃走南方、旅途户外、户外大本营、合一探索、驴友之家、金蚂蚁户外、广行客户外、芭蕾户外、精彩户外、夜归人户外、青春不散户外、行者无疆、友人户外、广徒户外、小飞象阳光、阳光户外、天下旅行、广州暴走团、惠旅行户外、广石徒步、9号户外、跑游户外、驴友吃货部落、虎行户外、风行户外、概念户外、广州户外部落、青柠户外、侣友户外、13户外、1号出发户外、德行天下、零点户外、小笨驴户外、花儿少年户外、漫步户外、将军户外、任我行户外、山之水户外、诗与远方、时光之旅、迈高飞户外、天涯人户外、快乐驴途、云上旅行、走吧户外、飞鸟户外旅行、领攀国旅、乐风户外、花之都户外、广州征趣户外、西游旅行、欢乐行者、万众户外、寻找自己户外、时光侣行、越野户外、我们十八岁、星梦情真户外、游侠K哥、全球户外、更多加入中
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