北京治疗白癜风去哪里 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1680518420286668560&wfr=spider&for=pc每日学习一道养生药膳，吃出健康好身体!
原料
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鲜桃1个、桃仁6克、猪瘦肉克、枸杞子3克盐适量
做法/p>
1、鲜桃洗净去皮切成块，桃仁洗净备用
2、枸杞子用水泡发，猪瘦肉洗净切块
3、将上述食材一同放入锅中，加适量水
4、大火煮沸再转小火煮至肉熟，盐调味即可。
桃仁味苦、甘，性平，归心经、肝经
大肠经、可活血祛痰润肠通便、止咳平喘。
枸杞子可以调节血脂、降血糖、降血压
抗衰老、抗疲劳提高免疫力。
顾御医说/p>
每年的七八月份是桃子成熟的季节，也就是小暑前后，其种子作为一味中药材，又名桃仁，入药使用可活血祛瘀。桃肉具有养阴、生津、润燥、活血的功效，并且铁、钾含量高，适宜缺铁性贫血和水肿患者食用。桃仁行血，为血瘀血闭之专药，故孕妇忌服。
小暑宜养心
这个时节心脏较脆弱，暑热容易使人心情烦躁，易伤心血，平时要注意有意识地调节情绪，以免伤及脏腑。暑天气温高，温度大。患有心肌炎后遗症的人易出现心律变缓、胸闷气短等症状。
进入伏天，津液耗失大，可以喝些淡盐水或茶水。
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