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最近这段时间，
由于受天气的影响，
小编身边的朋友感冒发烧流鼻涕，
实在太让人难受。
据河北省流感监测结果显示，
我省已进入流感高发季节。
哪些人容易得流感？
得了流感有哪些表现？
我们应该怎样预防流感？
接下来，
小编就来给大家说一说~
目前我省流行情况和趋势
河北省流感监测结果显示，我省流感活动水平呈快速上升趋势，检测到的流感病毒主要是季节性甲3亚型A(H3N2)流感病毒，我省已进入流感高发季节。预计年1月达到高峰期，甲、乙型流感病毒可能会共同流行，到年3月份基本结束，由流感病毒导致的家庭和集体单位聚集性病例的可能性将持续存在，不排除出现由流感所导致的重症、危重和死亡病例的可能，尤其是儿童、老年人及患有慢性基础病等流感高危人群。
流感如何传播的
流感病毒主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触而传播。流感病人或无症状感染者说话、咳嗽、打喷嚏时会喷出带有流感病毒的飞沫，吸入这样的飞沫就可能被感染。接触了含有流感病毒的鼻涕、唾液、痰液等污染过的日常用品，如碗筷、水杯、电话等，然后又接触自己的鼻子或嘴，也有可能被感染。
流感的传染源
流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源。从潜伏期末到发病的急性期都有传染性。成人和年龄较大的儿童患季节性流感（无并发症）期间，病毒在呼吸道分泌物中一般持续排毒3～6天。住院的成人患者可以在发病后持续一周或更长的时间散播有感染性的病毒，包括艾滋病在内的免疫缺陷病人也会出现病毒排毒周期延长。
重症流感高危人群
下列人群感染流感病毒，较易发展为重症病例，应给予高度重视，尽早给予抗病毒药物治疗，进行流感病毒核酸检测及其他必要检查。
1、年龄＜5岁的儿童（年龄＜2岁更易发生严重并发症）；
2、年龄≥65岁的老年人；
3、伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、恶性肿瘤、免疫功能抑制；
4、肥胖者（体重指数BMI大于30）；
5、妊娠期及围产期妇女。
流感的临床表现
潜伏期一般为1～7天，多为2～4天。无并发症者病程呈自限性，多于发病3～4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需更多时间。
1、主要症状：发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39～40℃。
2、其他症状：可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等；颜面潮红，眼结膜充血；感染乙型流感的儿童常以呕吐、腹痛、腹泻为主要特点。
3、并发症：肺炎是流感最常见的并发症，流感病毒可侵犯下呼吸道，引起原发性病毒性肺炎。流感病毒感染者，特别是重症流感患者容易合并细菌和真菌等其他病原体感染，严重者可出现急性呼吸窘迫综合征（ARDS）。其他并发症有神经系统损伤、心脏损害、肌炎、横纹肌溶解综合征和脓毒性休克等。
4、流感样病例：发热（体温≥38℃），伴咳嗽或咽痛之一者。出现发热的时间应在本次急性发热病程内，体温认定包括患者自测体温和医疗机构检测体温。
如不幸得了流感怎么办
1、奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等药物是甲型和乙型流感的有效治疗药物；
2、早期尤其是发病48小时之内应用抗流感病毒药物能显著降低流感重症和死亡的发生率；
3、抗病毒药物应在医生的指导下使用；
4、体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后或根据医生建议，患者可正常上课或上班。
防治流感可以这样做
1、接种疫苗
在流感的防治上，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
2、养成良好个人卫生习惯
要防治流感更要注意生活细节，其中保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，主要措施包括：增强体质和免疫力、多喝水、勤洗手、保持环境清洁和通风。
3、少去人多的地方
尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。
4、咳嗽、打喷嚏捂口鼻
保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
5、出现症状早就医
出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医，注意防范交叉感染。
流感疫苗的种类
全人群对流感普遍易感。接种流感疫苗是预防流感病毒感染及其严重并发症的最有效手段。我国现已批准上市的流感疫苗有三价灭活流感疫苗(IIV3)和四价灭活流感疫苗（IIV4）。
其中三价流感疫苗包括0.25ml和0.5ml两种剂型。其中儿童型为0.25ml，适合6月龄至3周岁人群接种，需要接种2剂次，间隔2至4周。成人型为0.5ml，用于3周岁以上儿童及成人接种，接种1剂次。
四价疫苗可用于3周岁以上儿童及成人接种，包括0.5ml一种剂型，接种1剂次。
流感疫苗建议优先接种人群
6月龄-5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员以及孕妇或准备在流感季节怀孕的女性（仅限于疫苗说明书中注明孕妇可以接种）为优先接种对象。通常接种流感疫苗2-4周后，可产生具有保护水平的抗体。同一流感流行季节，已按照接种程序完成全程接种的人员，无需重复接种。
打完疫苗，可能会有一点副作用。如有轻微发烧，或者打针的部位肌肉酸痛，属于正常现象，一般一两天内就可以恢复。如出现呕吐、高烧等情况，应尽快就医。
孩子鸡蛋过敏能否接种流感疫苗
流感疫苗的确并非人人适合，相关禁忌症有：
对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏者；
格林巴利综合征患者；
怀孕3个月以内的孕妇；
急性发热性疾病患者；
慢性病急性发作期；
精神病、严重癫痫和精神分裂症者；
严重过敏体质者；
年龄小于6个月的婴儿；
不能使用全病毒灭活疫苗的12岁以下儿童。
药物预防措施
药物预防不能代替疫苗接种，有重症流感高危因素的密切接触者（且未接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫力）进行暴露后药物预防，建议不要迟于暴露后48小时用药。可使用奥司他韦和扎那米韦，奥司他韦：成人剂量每次75mg，每日一次，使用7天；扎那米韦：每次10mg，每日1次（分两次吸入），使用7天。
流感有哪些误区？
许多人对流感存在明显的误区，容易使流感的病情加重，耽误治疗。下面这些误区一定要避免：
?误区一：房间里蒸醋可预防流感。
时至今日，还有很多人认为：紧闭门窗，把醋倒入砂锅等容器内煮沸熏蒸，可以起到杀灭流感病毒的作用？
没有任何科学证据表明，食醋熏蒸对细菌和病毒有可靠的杀灭效果。相反，如果在封闭空间长时间熏醋，会使得空气中醋的浓度过高，这不仅会引发呼吸困难、恶心等症状，还会对皮肤和呼吸道黏膜造成损伤！
?误区二：打一次流感疫苗，以后就可以高枕无忧了！
流感病毒很容易变异，基本上每年变异一次。
当年接种的流感疫苗仅对当年的病毒有效，所以流感疫苗需要每年都接种。而且，由于病毒的变异，即使当年接种了疫苗，次年仍然会有患流感的情况出现。
?误区三：得了流感，输液好得快！
所谓“输液”，临床上输的就是消炎药（抗生素）。
抗生素仅仅对细菌感染有效，对流感病毒并没有效。并且，滥用抗菌素不仅不能治疗流感，还可能造成孩子的菌群失调及耐药，所以任何抗菌素的使用必须在专业医生的医嘱下方可进行。
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end
来源
河北青年报人民日报微博京医通
医院公共卫生与预防医学
以上图片版权均归作者所有
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原标题：《流感高发，注意预防这两种病毒！家里有孩子的玉田人尤其要当心……》
