北京治疗白癜风医院那里好 http://pf.39.net/bdfyy/xwdt/我的腰部是我身体的“薄弱环节”，腰椎疾病比较多，腰肌劳损、腰肌炎、腰椎间盘膨出、腰椎骨质增生。这种状况大概持续了7年之久，生活里稍不留意就容易“惹到腰啦”。有时候痛得下不了床，动弹不得。最近两年肩颈、背部都经常感觉僵硬，有时候还疼痛。而且肠胃也不通畅，晚上睡眠质量不是很好，感觉身体有各种各样的小毛病。从以前的“女汉子”变成现在的“病婆婆”。疫情期间，更是感觉身体状况明显下降，情绪也有些消极，晚上睡不着、早上起不来。我觉得自己不能再这样下去了，必须改变自己！必须找一种适合自己的锻炼方法，改善自己的身体状况。我的两个李妹妹推荐给我河图洛书吐纳，我看见她们练习后的身体状态、精神面貌都有非常大的改变，于是也跟着开始练习，并参加了体验活动。每天早晨坚持跟着语熹老师和大江老师直播练习，期间腰部、背部、颈部反复疼痛过，听老师讲这是调理反应。我每天坚持打卡，并且详细记录了练习后的身体状况及变化。通过40天的坚持练习，我能感受到身体状况明显好了许多。肠道问题有一定改善，睡眠质量也提高了，腰背部、肩颈都感觉从以前的僵硬变得轻松柔和了，精神状态也就自然积极阳光起来。最后，感谢我亲爱的两个李妹妹以及归藏居河洛文化的各位老师。我会坚持练习，希望自己的身体越来越棒，加油！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
