皮肤科医生程少为 http://baidianfeng.39.net/a_wh/201217/8505703.html先教大家判断自己属于哪种敏感肌？
没有专业仪器的情况下，可以通过症状来判断自己属于那种敏感情况.
1.干燥性敏感肌
这类敏感肌，肌肤总是干巴巴的，粗糙不平，有小皮屑.干燥性敏感肌在涂抹护肤品的时候往往会有刺痛感。肤质干燥会导致你的免疫力下降，细菌在皮肤的表层向皮下攻击。产生炎症发红红肿等情况
2.油性敏感肌肤
这类肌肤状况，背部和脸部时不时的会容易冒出痘痘粉刺，发炎红肿更是常有的事。形成原因是皮肤长期缺乏营养，引起了皮肤皮脂腺的防护机制，异常分泌油脂。
很多敏感肌的女生，一旦感觉自己护肤好像会刺痛，就停止了保养。甚至只涂了宝宝霜，让原本极度缺乏营养的皮肤雪上加霜。本身就缺乏营养了，还不及时供给营养，可不就是越来越脆弱嘛？
3.压力性敏感肌
压力性敏感肌主要是睡眠不足，压力过大引起的。免疫力低下，气血不足的女生，生理期前后会出现过敏情况。
生理期孕期哺乳期都属于女性免疫力低下的特殊阶段，对细菌的免疫能力比任何时候都差。
敏感肌的女生多半都有图中这些情况.再来讲讲敏感肌里几个特殊的状况.
有一些妹子，不好好护肤，导致皮肤过敏，还长痘以及红血丝.
有痘痘的敏感肌简直是雪上加霜，如果只是红疹子，敏感修复好了之后就会自行消退。如果是发红的丘疹性和脓包型痘痘。就是毛囊堵塞引起的，你需要做好清洁。因为毛孔密闭起来，给痤疮丙酸杆菌提供了繁殖的最佳基地。这种痘痘菌是厌氧菌，只会在缺氧的环境下迅速繁殖。毛孔疏通了，细菌就自动冬眠了，直到你再次激发了它。
常见错误1.敏感肌不洗脸
不洗脸皮肤上的有害菌就得不到清理。但敏感肌确实特殊，只能使用氨基酸类洁面乳，温和不刺激，清洁力度也不强。
常见错误2.敏感肌挤痘痘并且不杀菌。
痘痘里挤出来的东西，都是满满的痤疮丙酸杆菌。会直接感染周边的皮肤再长痘痘。
当我们的皮肤出现敏感红血丝这些情况，说明皮肤屏障能力已经失去了，皮脂膜已经没有保护皮肤的作用了。护理方面需要做的就是帮助皮肤重建屏障，重建保护膜。慢慢就会变成健康的肤质了.
常见错误3皮肤干敏时候去做刷酸激光。
刷酸指通过改变皮肤表面酸度，来帮助清除多余的废旧角质，加速细胞的代谢。而人体的皮肤PH值是弱酸性的，如果过度刷酸，皮肤直接就变成激素脸了。就是俗称的烂脸了。什么都不能用了。绝大部分刷酸成功的都是角质层厚的油性肌肤。其他皮肤类型的刷酸做激光手术，大概率都是失败变敏感肌。
如果皮肤敏感应如何去做？应对策略如下
1.防晒必不可少，注意防晒不是只涂防晒霜。
遮阳帽 遮阳伞 口罩 这三样比防晒霜还重要 。先武装起来 遮挡一部分紫外线。 在这个基础上，再涂抹防晒霜 。
敏感肌要选用易卸妆的防晒霜 现在有高级的防水防汗型的防晒霜，不需要卸妆乳，只用洁面乳就可以清洁干净。这样可以让敏感肌少承受一次卸妆的损伤。尤其是卸妆粗鲁的女生 。
紫外线的穿透力是很强的有可见光的地方都是有紫外线的。 敏感肌在室内也需要用防晒霜。
2.温水洁面
就是洗脸时用温水.太冷或太热的水都会对肌肤产生刺激，30度左右的温水最合适。
3.洗脸后，吸干水分，不要间隔时间，马上涂抹足量的保湿水和乳。舒缓成分的保湿水 ，放入冰霜15分钟后，可以配合化妆棉打湿后， 湿敷3到5分钟，以帮助肌肤吸收当中的滋润成分来达到应有的润肤效果。因为敏感肌直接涂抹的吸收力会很差。
4. 适度忌口
含糖高的食物（蛋糕，甜点，糖果...）、高糖水果（西瓜，菠萝，沃柑..）、高盐高油食物、油炸食品，全部拒绝。这些食物吃了之后会容易导致皮肤氧化，真皮层里的胶原蛋白被糖化后，会变得异常脆弱。皮肤底子就遭到了破坏。
皮肤过敏 屏障受损后，除了表面的保护之外，最最最主要的就是屏障的修复，屏障好了肌肤才能恢复到健康肤质。
5.冰镇水疗
方法：使用压缩面膜/水疗棉泡湿蒸馏水，每次敷5--10分钟，连续使用一周，根据情况，有的需要敷2周（正在红肿的过敏肌，除了水疗，不能使用含有防腐剂和香精的产品）
最后，解析敏感肌里最严重的一种---激素脸
激素脸自查表可以看一下 。很多激素脸的产生都和药膏的使用密不可分。以下是常见的激素类药膏。现在药店很多激素类药膏在售卖的时候
没有人会主动说出来。
常见弱效激素药：肤乐霜、点必舒、艾弗龙、尤卓尔、百力物
常见中效激素药膏：派瑞松、皮康霜、艾洛松、去炎松、皮炎平
强效的，地塞米松、倍氟米松
极强效的，恩肤霜、氟轻松、特美肤、皮康王等。
给大家解释一下，常用的祛痘的维A酸乳膏是属于抗生素类的，加上上面列举的激素药膏，两者都是可以用的，但有使用期限，不能滥用，给大家举个例子，小孩子长湿疹，去医院用的也会有激素药涂抹的，会让症状短期内消退，再加上小朋友的皮肤代谢速度非常快，副作用可以忽略不计了。
我们感冒输液打的头孢，还有喝的阿莫西林，都属于抗生素，但是有没有发现你一开始感冒就打针了，以后再感冒的时候，吃药就不管用的，必须打针感冒才能好 ？ 这是因为抗生素能迅速杀死有害菌，但是抗生素同时也会把健康细胞给杀死了。 让你的身体失去了原有的抵抗力。
所以药膏尽量控制在一周内吧，短期用副作用都可以通过人体正常的代谢出去了。用药膏久了， 你们也会发现脸上毛孔特别粗大，痘印暗红，痘坑痘疤硬硬的，还有的汗毛变粗变硬了，这些都是副作用。 总之谨慎使用药物。
另外，不要贪便宜，买廉价的夸张功效的美白淡斑产品 ！
美白淡斑和抗衰的产品，价格非常便宜的 比同品牌的补水保湿的还便宜，就更不正常了。把条形码输入到国家非特备案网站查询不到的产品，都是不正常的产品 。条形码相当于每个商品的身份证号码。
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