福州治疗白癜风的医院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4696949.html肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。有很多肌肉拉伤容易被忽视，很多人认为自己仅仅是运动量过大导致的肌肉酸痛，甚至因为错误的判断，丧失了最佳恢复时期留下后遗症。运动学专家给了一个小窍门进行鉴别：在牵拉受伤部位肌肉时，如果疼痛感加重，那说明可能是该区域的肌肉出现了拉伤；如果牵拉该部位肌肉，疼痛有减轻，那可能仅仅是肌肉酸痛。如果是剧烈的、针刺般的疼痛，同时肌肉收缩功能会明显受限，让人没法继续运动下去，就是肌纤维撕裂了。肌肉拉伤后治疗
肌肉拉伤分程度，严重完全断裂的，拉伤后请直接叫医生。
如果只是普通的部分撕裂，也就是没有肌肉明显移位，只是疼的症状，正确的紧急处理方式是：PRICE原则，迅速止损！Protection保护：首先应立即停止活动、保护受伤的部位，避免二次受伤。
Rest休息：在受伤后进行充分的休息防止伤势恶化。
Ice冰敷：冰敷时切勿将冰块直接放置在皮肤表面（冰按摩等非静止冰敷除外），单次冰敷时常不得超过20分钟，最佳冰敷方法是每敷15分钟后将冰袋拿开，让皮肤充分回暖后再进行下次冰敷。
Compassion加压：压迫通常在受伤后进行，持续24-48小时。
Elevation抬高患肢：把肌肉拉伤的肢体抬高，可以帮助积聚在受伤部位的组织液回流，继而减小肿胀和疼痛。
急性期过后
根据具体情况，可外用活血消肿膏药。4-5天后适当热敷，使用较轻手法对损伤部位及周围肌群沿着肌纤维走形进行放松。建议局部停训2-3天，之后逐步进行功能训练。
药物治疗
对于拉伤后产生的疼痛和炎症症状可以给予非甾体抗炎药（双氯芬酸、洛索洛芬钠等），以降低炎性细胞反应，减轻肌肉继发性损伤，对拉伤肌肉修复具有促进作用。
鲁南吉松用于缓解局部疼痛及炎症，适用于：1、四肢急性软组织损伤，如肌肉/肌腱/韧带/关节囊挫伤等。2、膝关节骨性关节炎。本品为一种外用非甾体抗炎药，其活性成份为双氯芬酸（与双氯芬酸钠的相同），可能主要通过抑制前列腺素合成而产生镇痛、抗炎作用。氯唑沙宗是一种中枢性的肌肉松弛药物，主要作用在脊髓和大脑，抑制神经产生肌肉松弛，从而缓解肌肉痉挛所导致的各种类型的疼痛。例如急性的软组织挫伤、扭伤导致的肌肉肌腱痉挛症状，以及肩周炎、腱鞘炎、关节炎导致的疼痛。但氯唑沙宗本身不具备消炎作用。鲁南贝特复方氯唑沙宗片的复方成分是乙酰氨基酚，这是一种苯丙胺类的非甾体类抗炎镇痛药物，可以通过抑制炎症介质合成来达到消炎镇痛的目的，鲁南贝特药物中的消炎作用主要来源于此。能量信息医学治疗肌肉拉伤物理治疗：磁红外线激光治疗仪“KONPOWER”使用了极有效果的电磁射线，结合磁场长期对肌体的作用，保障了红外线和红光的相干和非相干辐射同时作用于肌体，可以广泛应用与各种症候。用于治疗肌肉拉伤可改善微循环，消除疼痛综合症，降低肌肉紧张度，改善总体身体状况。顺势药物治疗肌肉拉伤不仅可以缓解症状，并能促进损伤肌肉的愈合：山金车（Arnica，尤其在扭伤和拉伤后缓解肿胀），泻根（Bryonia，尤其在最轻微的动作也会更痛的情况下），野葛（Rhustoxicodendron，尤其在一动就觉得更痛，但继续活动后会有所改善的情况下），芸香（Ruta，尤其在躺下时压到受伤处更痛的情况下。治疗肌腱和骨骼表面（骨膜）受伤的首选药，芸香的治疗更深入，但是没有野葛突出）。
日常预防
（1）充分的准备活动。
（2）锻炼循序渐进，避免负荷和疲劳过度。
（3）正确运动技术、姿势，避免用力过猛，超过了肌肉活动的范围。
（4）避免气温过低，湿度太高，场地太硬等环境条件。
整理：陈娟
编辑：侯同娇
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