炎炎夏日
炎热的夏季离我们越来越近，夏日的骄阳格外的强烈，相对其它季节紫外线要强很多倍，而紫外线的幅射又是无处不在，除了人们常知的阳光，其实玻璃幕墙、水泥地、大理石、游泳池、人行道浅色瓷砖都有紫外线强烈的折射光。长时间、直接照射紫外线，会给肌肤带来种种难以想象的伤害：皮肤晒黑（黑变）、皮肤老化、光敏性皮肤病、夏季痤疮等皮肤病。若长期、大剂量照射紫外线还会引起皮肤癌。
把皮肤直接暴露在阳光下是很危险的，因此“紫外线”，也就成为皮肤美容的“天敌”，“防晒”则成为夏季永恒的主题。
我们知道，适当的照射阳光，可以改善皮肤的血液循环，增强组织代谢，促进维生素D的形成、钙的吸收。但过度照射阳光的危害性，远比人们预料的后果要严重得多。
阳光能激活潜在的病毒，暂时降低机体的抵抗力；长期在烈日的暴晒下，可晒断皮肤的胶原纤维链，降低皮肤的弹性，使皮肤变薄、毛细血管扩张（红血丝），皮肤干燥、粗糙、产生皱纹而促使皮肤出现早衰；
长时间照射强烈的阳光，还可刺激表皮基底层的黑素细胞体积增大、数目增多、黑素分泌增加，加速黑素的分泌，使原有的色素斑加重或新的色素斑形成，造成整个暴露部位皮肤黑变；还能导至光感性皮肤病的发生，如多形性日光疹、光化性痒疹、慢性光化性皮炎、日光化性荨麻疹、光变应性接触性皮炎等；诱发结缔组织病变如红斑狼疮、皮肌炎；据资料显示，倘若普通人的皮肤若大面积直接暴晒太阳小时，其患皮肤癌的机率比常人高。因此，尽可能的防晒，不仅能人维护体健康，还有助于皮肤美容。
如何有效防晒呢？告诉你几个防晒小窍门：
1）尽可能避免直接晒太阳
出门时带遮阳帽：20年前在那个年代戴帽子的人很少，为了提高大家防晒意识，便在成都晚报发表一篇“太阳遮阳帽色素斑”文章，以后逐渐兴起了“帽子热”，商场便有了“帽子”专柜。为此，晚报记者还在几年后专门撰写“帽子热”与帽子经济的署名文章。
当然，若在强烈的阳光下再撑把遮阳伞、戴口罩和手套等措施，就能更多减轻紫外线辐射所带来的伤害；我认为戴口罩是一个非常有效、非常简便的防晒措施，不过我这个口罩是请时装设计师专门定制——特大并且美观。希望也能形成一个“口罩”专柜，方便更多爱美的女士。
2）由于日光对人体的损害与人们所处的海拔、纬度、季节以及一天中不同的时间和人所在的周围环境密切相关。海拔越高、纬度越低、光线损害越大；一年中，以夏季上午十点到下午三点时段紫外线的强度最大，应尽量避开高紫外线照射时段外出，是减少日晒伤的发生最简便方法。
3）涂擦避光剂、防晒霜：涂擦避光剂、防晒霜现在已是必不可少的程序了，避光剂、防晒霜可吸收、阻挡、折射部分紫外线，减轻紫外线对皮肤的伤害。但是合理、正确选用防晒霜也是有窍门的喲！
