北京中科白癜风医院热心公益 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/6169037.html25岁的张帅是一个朝气蓬勃的帅气男孩子。现在健身已经成为了年轻人的一种生活方式，很多人年轻人都特别的喜欢健身和户外运动，张帅也不例外，他每天下班都会到健身房去锻炼身体，或者到户外去跑步，身体一直都很健康，可是张帅在一次跑步中却意外的猝死了，像张帅的情况其实在生活中大有所在，那么是什么原因让在运动时的张帅猝死的呢？
运动猝死大多数绝大多数是心源性猝死和脑源性猝死。肥厚性心肌病、心肌炎等心源性疾病是造成运动猝死的主要死因。此外，脑血管畸形、动脉瘤及高血压等疾病也是诱发运动猝死的危险因素。其中，青年人发病多与先天性心血管异常有关。
在感冒发烧时，如果还进行大量的练习也易发生意外，感冒有一个病理周期患了感冒最好是多喝水、多休息让人体产生自然免疫人在感冒发烧时，心脏供血供氧频率加快导致心率加快，此时如果再运动势必会加重心脏的负担，严重时还会引发心肌炎一旦患了心肌炎较难恢复，还会使心脏功能受损外界温度高诱发运动猝死。
心脏负荷突然加重心肌耗氧量增加，使心肌供血不足并易引起血压升高，使心肌应激性增加，诱发恶性心律失常。心脏负荷增加，造成心房压力升高，使舒张期过度充盈，诱发心力衰竭。
在运动时怎样才能预防猝死呢？一定要确认在这个时期是否适合运动，医院检查自己是否有疾病，在生病期间是不适合激烈的运动的。选好时间去运动，不要在寒冷的天气出去运动可以在室内做一些简单的娱乐活动，打羽毛球或者乒乓球之类的。还有一定要科学的运动，运动中适量的补充水分，一旦出现不适就立刻终止运动。
越来越多的人加入了运动大军，，特别是跑步最常见，但人们在跑步时猝死的事件也经常发生。现在国人的慢性疾病特较为普遍，但不少隐形疾病，连自己都不清楚，跑步属于高强度的运动，所以在跑步时增加了猝死发生的几率。所以我们都应该不定时的去检查自己的身体，要科学的去运动，不要等到厄运发生了才后悔。
