北京雀斑最好的医院 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/200828/8160474.html莉莉减肥记
Chapter.1
哈喽亲爱的小伙伴们，看到莉莉突然更新是不是特别惊讶，没关系没关系，习惯就好啦，因为接下来的一个星期，莉莉每一天都会和大家见面。小伙伴们都知道，伴随着一一的诞生，莉莉也完成了人母的身份转变，十月怀胎带来的不仅是可爱的宝宝，还有因为怀孕导致的身材走样等烦恼亦或是健康问题，所以为了健健康康地讲述莉莉的故事，陪着一一好好长大，莉莉决定重新进行健康管理。
年4月29日那天，我站秤上面一称：75.2公斤，莉莉敢拍着胸脯保证这是我辈子最重的一次。记得年8月初怀孕的时候，体重是50.1公斤，难道现在肚里这小子足足有25公斤？于是我百度了一下，正常情况下，6岁的宝宝平均体重才为25公斤。当护士告诉我这孩子3.5公斤重的时候，我脑子里第一反应是，我居然多长了21公斤的纯肉？
看到这里一定会有人问，莉莉姐，你不是说女性无论胖瘦都是最美的吗？在这里我要澄清一下，我之前放了一张合家照，内容也写了很满意现在的生活状态，别人对我胖瘦的评价我真的不在乎,但是这并不代表莉莉就不该去追求一个健康的体魄，毕竟身体健康无关胖瘦，但是伴随着肥胖引发的身体问题也有很多，所以身材管理其实就是健康管理。
Chapter.1
健康
莉莉减肥记
莉莉怀孕后期的时候，我全身肿胀到连婚戒都戴不进去了，本来左手无名指的戒指结果戴在小指上都觉得紧。越是到怀孕后期就越感觉遭罪，每天睡眠特别不好，容易惊醒，一晚上至少要起夜4次，特别疲劳，关键还贼饿，早上一起床就腰酸背痛腿抽筋，饿的差不多能吞下一头牛，反正那段时间感觉就是浑身上下哪哪都不对劲，用四个字总结就是又累又饿。
我妈看到我这个样子，还吐槽说，感觉全家人口粮都被我吃了，我反驳到，还不是你孙子饿啊，不知道是不是猪八戒投胎来的。来，放张图，此时的我，食欲好到一顿饭要吃5个包子，旁边的香辣酱更是少不了。我老公九九，已经被吓到一定要给我拍张照留念，怕我以后耍赖不承认我是大胃王。
减肥
Chapter.1
生完孩子第一个月，对于我们中国人来讲，是要坐月子的，就是补身体。但是由于新冠，法国大使馆不给探亲签证，导致英雄婆婆和英雄爷爷根本没有办法来法国照顾我，月子都是坐的“法式月子”，对，在医院里的月子餐还有披萨和冰激凌，放心，产院里面没有烧水壶，这儿的孕妇都喝瓶装水，医院提前请示了的，哈哈哈。
你们看到这儿是不是觉得法国也没你们想的那么好，由于新冠，产院谢绝探访病人，九九只和我们母子在生产的时候呆了3个小时，剩着的时间就我一个人在产院呆了5天，和九九一打视频电话就哭，这时候不管你是法国总统还是世界首富，钱和权力在这里没有捷径，所以我也就老老实实的安心和一一度过了只有我们母子俩的几天，那个时候，我特别心疼那些单亲妈妈，一个人拉扯孩子真的是太不容易了。
在法国实行带薪产假制，产后第一个月是可以在家好好休息的，法国*府发放补贴，生孩子期间我算了一下，我一共收到各种补贴大概1万欧元，折合人民币大概8万人民币，小伙伴也不要过于羡慕啦，因为法国虽然社会福利好，但是法国也是全球税最高的国家之一,富人税为75%，占这点“便宜”是全民享有的，连法国首富生孩子都有这笔津贴。
好啦，伴随着高福利的带薪休假，休息好之后，身体复原一段时间，产后妈妈就要开始做产后盆底肌修复。老实说莉莉以前都没有听说过这个，但是这个的重要性我只能用“至关重要”这4个字来形容。
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减肥
看到这里一定有小伙伴会问，为什么要在分享减脂的这个文章里说这个，这也是因为我的很多众多小伙伴，有的还在读大学，有的进入职场，但还是有一小部分是男生和妈妈。所以对没有生过孩子的你们，站在“科学”的角度来讲是很重要的；男生听听很重要，有一定的经验，以后才会更加专业地保护你爱的人哦。
如果有的小伙伴已经当妈妈了，也可以对比一下国内国外对待产后不一样的科学恢复方式。我故意说这么多，是因为在后面的运动板块，盆底肌这个话题也占据了很大比重，但是在这里莉莉先做一个铺垫。
Chapter.1
好了好了，言归正传。完全做完这个盆底肌修复，莉莉大约用了一个月的时间，产院的医生说我恢复好了，就可以踏上所谓的“瘦身”征途了。这个时候，她让我预约一下我的家庭医生，说要让我去减脂。因为正常来讲，法国一个孕妇怀孕超过13公斤就已经很夸张了，我是DOUBLE翻倍啊，所以她说很建议我去看我的医生，然而当时我并没有很在意。
后来，莉莉逐渐开始出现比较严重的孕妇腱鞘炎，就像是长时间玩儿手机或者打游戏导致的腱鞘炎一样酸疼，而莉莉的酸疼是因为荷尔蒙分泌的原因，进而导致双手手腕非常疼痛，疼的时候明显肿，一活动手腕就响，手不能正常发力，手腕上分别还长了2个肿块。那个时候，给我治疗腱鞘炎的医生给我扎针打药，也不见怎么好，他说要让我减重消肿，让我的家庭医生再次给我建议：产后减脂相关的事宜。
减肥
你们懂的，莉莉最讨厌的就是拿胖瘦说事，所以最开始我是很排斥的，我觉得状态非常好，干嘛要减肥。治疗肌鞘炎的医生说，李女士，我是建议您减脂不是减肥，这是一个很系统的身体恢复以往活力及健康的一个系列的过程，我是专科医生，不是全科医生，您的家庭全科医生才能系统的给您对症下药，相信我，减脂成功后的您，痛苦过一段时间后一定会获得新生的。
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Chapter.1
行吧行吧，既然医生都这么义正辞严的跟我说了严重性，那我就“勉为其难”地开始减脂好啦，好像当妈妈的第一步就是学会接受，接受自己身材走样的事实，接受自己可能会有的健康问题，当然接受并不是最主要的，最重要的是要接受并且正视它们，提出解决措施，肿了又如何，莉莉这叫幸福肿，虽然是一一降生带来的甜蜜的负担，但是带来了健康问题可不行，接下来该怎么办呢，且听下回分解。
