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类风湿关节炎、骨关节炎，这两个听上去都是“关节炎”的疾病，而且都表现为关节晨僵和疼痛。今天为大家解读类风湿性骨关节炎的由来及各大疑惑！
一、类风湿性骨关节炎的三个阶段
类风湿关节炎是一种很常见的疾病，在60岁以上的人当中，每10人中就有1人患有RA。它是目前排在首位的致残性疾病。许多人认为风湿骨性关节炎是由骨头的问题引起的，实际上，是由软骨的损伤引起的。
根据病程的不同，骨关节炎的发生主要经历三个不同的时期。随年龄增长，软骨结构开始改变，逐渐失去弹性，易受损伤及过度使用的影响。破坏软骨引起滑膜发炎，引起疼痛，进而加速软骨的破坏。
当软骨被破坏时，软骨下方的骨骼暴露，使关节失去正常形态，同时在关节边缘形成骨骼增生，即所谓的“骨刺”。
二、这些常见误区你中招了没？1、补钙可以防治类风湿性骨关节炎。
事实上，骨质疏松比骨关节炎更能起到预防作用。骨性关节炎损伤的是软骨，仅靠钙剂很难达到治疗目的。
2、运动不当。
有些人认为，为了预防和治疗类风湿性骨关节炎，应该增加锻炼，而另一些人则认为应该少锻炼，以便关节休息。专家说，适当、科学的锻炼是非常必要的，但是问题是很多人都有不适当的锻炼或者过度的锻炼，比如经常爬山，每天爬楼，跳绳等等。
3、滥用消炎镇痛药。
消炎止痛药只能短期控制疾病，不能长期大剂量使用。对于消化道疾病，心脑血管疾病，肾脏疾病的患者，不能将其与类似药物配伍。用药前，最好先咨询医生。
4、不把“晨僵”当回事。
不少患者都是关节疼了很长时间，实在忍不了才来就诊。许多人早上起床后，都有过关节不灵活的问题，但并没有放在心上，以为活动可以很好。发生这种情况时，医院就诊。蒙一堂治疗类风湿性关节炎效果显著。
三、类风湿性骨关节炎最怕的五个字？
RA是一种多发病，除了遗传因素外，生活中一些我们能自我调节的不良因素也会严重影响关节的健康。总结起来，关节最害怕以下5个字。
老
若能在年龄与RA发病率之间画一条曲线，我们就会发现，RA发病率随年龄的增加而显著升高。随着年龄的增长，软骨营养供给不足，骨骼中无机物增多，骨骼弹性和韧性下降，易引起关节软骨和骨变性。
勤
关节过度使用，容易造成机械磨损，破坏软骨，发生骨关节炎。过于频繁地爬山、爬楼等运动是非常伤害关节的。建议大家别把每个周末爬山作为定期运动，每月一次就差不多了。
冷
现在，还没有证据表明寒冷会增加RA的发病率。但是，如果你已经是风湿骨性关节炎的患者，那么你需要注意保暖。因为对关节不好的人来说，寒冷会加重病情，这主要与血液循环不畅有关。
伤
外伤是年轻人被类风湿性骨关节炎缠上的重要原因。活动期间，如发生急性创伤，医院治疗，以免留下后遗症。另外，关节的慢性损伤，由于不正确的运动方式造成的非急性损伤，也会增加骨性关节炎的风险。
胖
如果你肥胖或超重，那么与正常体重的人相比，你患风湿性骨关节炎的风险就会增加。一方面，体重会增加负重下肢关节的承重压力，引起体位、步态等的变化，从而改变了关节的生物力学；另一方面，有不少研究发现，代谢异常也会对关节造成一定的损伤。
四、类风湿性骨关节炎最常伤害哪几个关节？
受RA“侵袭”的关节有两个显著特征，或者是负显著特征，或者是活跃度显著特征。整个身体都有很多关节，而类风湿关节炎最常见的伤害就是下面5种。
1.髋关节
当髋关节出现病变时，你会感觉到腹股沟区、大腿内侧或髋的外侧出现疼痛。发展到后期，拍照检查发现髋关节间隙狭窄，软骨下骨硬化浮肿。严重时，会导致患者走路出现跛行。
2.膝关节
在移动膝关节时，有时会有疼痛的感觉，或者摩擦声，或者有一种绊脚石的感觉，这表明RA可能侵犯了膝关节。生活中，当上下楼梯或从椅子上站起来都会感到疼痛时，应及时就诊。严重膝关节炎，可引起膝关节变形，出现膝内外翻。
3.脊柱
当脊柱关节出现问题时，会导致颈、腰部的疼痛、僵直。这种疼痛与颈椎病、腰间盘突出等有个比较大的区别是，以局部疼痛为主，很少会压迫神经。
4.足关节
更常见的是，当穿紧鞋或高跟鞋时，掌面的大关节会感到疼痛，而这种疼痛会加剧。所以，在购买鞋子时，一定要选择尺寸合适，鞋跟不要超过3厘米，鞋底软硬适中的鞋子。
护膝关节有妙招1、每月爬山别超过1次。
在生活中，总是跪下蹲下，特别是蹲下，关节负担也会加重，应该尽量避免长时间保持这些姿势。
2、多游泳散步。
有氧运动对关节更好，特别推荐游泳、散步、骑自行车、慢跑等。这些运动不仅可以达到锻炼的目的，而且不会对关节造成太大的压力和损伤。不太推荐那些需要经常跑、跳、蹲的运动，如快跑、长跑、羽毛球等。
3、控制好腰围。
体重不超标就能将不少骨关节炎“挡在门外”。我建议你在家里准备体重秤和卷尺，经常
